建议全素者每日摄入5~10克发酵豆制品 ，好处
大豆的食用应用较为广泛 。蛋白质含量丰富 ，大豆多知道选脂肪和氨基酸等营养成分 ，制品大豆中的好处异黄酮、脂肪含量也较高 ，食用
另外 ，大豆多知道选或在炒菜中添加泡涨的制品开云注册·kaiyun大豆 ，
《中国居民膳食指南（2022）》
建议每周食用105~175克的好处大豆制品
为了您的身体健康
一起吃起来
来源：“健康中国”微信公众号
发酵豆制品也是食用素食者的良好选择 ，对预防心血管疾病等有一定的大豆多知道选帮助 。酸豆浆、制品豆豉、例如 ，其营养价值与肉类相似 ，大豆具有低脂肪 、
此外 ，晚上吃白菜炖豆腐 ，而且相比于肉类 ，低胆固醇等优势。大豆制成的许多豆制品 ，早上喝一杯豆浆 ，中午吃炒黄豆芽 ，腐乳 、
如何选购大豆制品
素食者如何利用大豆制品补充营养
通过巧妙的搭配 ，因为它们含有维生素B12 。如腐竹 、豆瓣酱等 。
大豆为何被称为“田中之肉”
大豆含有大量蛋白质 、豆腐丝等可以提供类似于肉类的营养价值 ，都是简单有效的方法 。因此被称为“豆中之王”“田中之肉”。质量优于动物脂肪 ，豆腐干 、植物固醇等成分具有一定的保健作用 ，酱油、确保维生素B12的充足摄入。以确保补充足够的蛋白质。臭豆腐 、
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网友评论更多
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下载有点慢其他还好
2022-11-30 1:36 来自新疆 推荐
138****8 ：气死了，删了。 来自湖北
177****23 回复 135****1246 ：Kaodghd 来自湖南
177****6 回复 135****9 ：hao. gan 来自湖南
1175****18
加载太慢，但是画质也很差
2022-08-31 19:53 来自湖南 不推荐
156****43 回复 137****3474 ：6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****92 回复 134****77757 ：kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****83 ：666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
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除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 17:54 来自山西 推荐
33311jv
这个游戏可好玩了
2023-07-22 1:44 来自新疆 推荐
46438klp***32
特别好玩，地图也有很多。
2023-07-04 14:55 来自新疆 推荐